Category: Hyvä olo

Kävin kävelemässä metsätiellä. Miten on niin hyvä olla. Pohjoisessa talven selkä on taittunut, kevät on jo tullut ja lumet lähteneet. Helle sulatti viimeiset lumet ja nyt mustikka kukkii. Huima pohjoisen kevään tulo saavuttaa etelää. Täällä on ollut lämmintä.

Tämän tekstin julkaisun aikaan olen jo eteläsuomessa. Kuinka hyvää tekeekään vaihtaa maisemaa . Ajoin pohjoiseen 700 km. Jo matkan aikana koin, että nyt maisema vaihtuu, päivärytmi muuttuu, on tulossa erilainen viikko äitini kanssa.

Kirjoitin blogissani aiemmin juurista. Kirjoitin siitä miten koen olevani yhtä niin erilaisissa paikoissa.  Missä sinä olet kuin kotonasi? Onko se aina oma koti vai onko se jokin lomapaikka, lomakohde, oma mökki?

Olen itse niin kotona synnyinseudullani Suomussalmella. Sitten taas olen niin kotona Uudellamaalla. Matkustaessamme Kanarille koen aina tulevani kotiin.

Gran Canaria, ilta-aurinko

Kaikissa näissä kolmessa paikassa olen asunut ja kun olen poissa on kova kaipuu. Jos mietin näitä kolmea niin selkeästi synnyinseudulleni Suomussalmelle olisi nyt vaikea muuttaa. Tässä elämäntilanteessa se erottuu selkeimmin. Siihen on toki monta syytä ja suurin syy on oma perhe ja lasten opiskelut.

Sama syy estää toki muuttamasta Uudeltamaalta Kanarialle, lasten opiskelu ja meidän vanhempien työt. Entäs jos jätän pois laskuista nämä kaksi asiaa vanhempien työt ja lasten opiskelun. Estääkö sitten mikään ottamasta siipiä alle ja muuttamasta toiseen paikkaan? Voisiko se olla mahdollista, lähteä?

Olisiko luvallista heittäytyä hetkeksi unelmille, haaveille? Olisiko luvallista vaikka vaan unelmoida?

kaupallinen yhteistyö; Foodin

Olen tutustunut yli puolen vuoden ajan Foodinin tuotteisiin. Olen pitänyt kaikista tuotteista ja tässä tuleekin pikaesittely kuinka tuotteita käytän.  Tilasin seuraavan setin ja paketti saapui tosi nopeasti postin kautta. Näillä tuotteilla menen pitkälle kesään. Hinta/laatusuhde on mielestäni hyvin kohdillaan. Koodilla hyvaolo2021 saat 15 % alennusta Foodin.fi sivustolta. Pääset näin helposti ja edukkaasti Foodin -tuotteita kokeilemaan.

• Gluteenittoman pizzapohjaan tilasin kikhernejauhoa ja riisijauhoa. Olen korvannut Foodinin sivustolla olevan vegaanipizzan tattarijauhon riisijauholla. Minun suuhuni sopivampi vaihtoehto.  Tykkään Foodin pizzareseptistä tosi paljon, koska pizzapohjan teko on tosi nopeaa. Ohjeessa vesi, jauhot, öljy, suola ja juustokumina sekoitetaan. Taikina levitetään leivinpaperille uunipellille ja esipaistetaan. Sen jälkeen mieluisat täytteet ja uudelleen uuniin, niin että juusto yms. täytteet vähän ruskistuvat. Resepti Foodin.fi, vegaaninen ja gluteeniton pizza.

• Tilasin omaan raakasuklaaseeni kaakaovoita, kaakaonibsiä, kaakaojauhetta. Lisäksi tarvitsen kookosöljyä, suolaa. Makeuttamiseen tarvitsen Steviaa ja esim lakritsijauhettta (löytyy Foodinilta, lakritisjauhetta minulla nyt olikin). Steviaa tilaan Nordicure.fi.  Saat koodilla hyvaolo 5 % alennusta ja ilmaisen toimituksen jos tilaus yli 50 euroa. Kannattaa tilata Steviaa täältä nordicure.fi vaikka ystävän kanssa. Herkullisen raakasuklaareseptini löydät terveyshyvaolo.com blogistani. kaupallinen yhteistyö; Nordicure.fi

• Leipoessani sämpylöitä käytän Foodin psylliumia sekä mantelijauhoa. Leipoessani piirakkaa, tai esim. Foodinin kanelikorvapuusteja käytän makeuttajana vähän kookossokeria. Nyt tilasin Foodinilta myös kookosnektaria ja erytriolia. Ajattelin kokeilla näitä johonkin mihin tarvitsen vähän makeutusta.

• Olen itse taas pitkästä aikaa innostunut idättämään Alfalfan eli sinimailasen ituja. Foodinilta saat hyviä Luomu Alfalfan siemeniä. Ohje idättämisen löytyy Foodinin sivustolta sekä myös blogistani terveyshyvaolo.com.

• Itse en juuri käytä sokeria, joten herkuttelen usein popcorneilla. Popcornit valmistan kattilassa hyvässä oliiviöljyssä. Foodinilta saat hyviä luomupopcorneja.

• Aamupuurooni käytän Foodinin hampunsiemeniä. Minulla on myös Foodinin pellavansiemieniä ja niitä pitääkin nyt muistaessani liottaa ja lisätä aamupuuroon. Välillä olen liottanut Foodinin chiasiemeniä 10 minuuttia aamulla ja lisännyt aamupuurooni. On kiva vähän vaihdella eri aineksia aamuiseen kaurapuurooni! Puuro on hyvä aloitus päivään, ihan painonhallinnankin vuoksi. Aamuisella puurolla, kahvilla ja palalla gluteenitonta leipää jaksan helposti lounaaseen saakka.

• Foodinista on moneen. Olen nyt testaillut tuotteita jotka sopivat tähän minun gluteenittomaan, lähes maidottomaan ja lähes sokerittomaan ruokavaliooni. Foodinilla on myös paljon suklaatuotteita, välipaloja ym. joita en itse ole vielä kokeillut. Suosittelen Foodinia lämpimästi!

Olin Suomussalmella reilun viikon toukokuulla. Tiedätkö mitä? Minulle kotiseutu on aina ollut tärkeä vaikka olen asunut jo kymmeniä vuosia muualla. Aina minä palaan Suomussalmelle. Voisin sanoa että 2-3 kertaa vuodessa on päästävä kotiseudulle. Etenkin kesäaikaan iskee kova ikävä.

Mitä sinulle merkitsee lapsuus- ja nuoruusmaisemat? Onko sinulle muistoja joita haluat vaalia vai unohdatko menneet asiat mieluummin?

Minulla on nyt kova ikävä mökille ja sinne aittaan jota sisustin. Kuinka jaksan odottaa kuukauden päivät ennenkuin pääsemme lomalle. Voihan!

Katso tätä iltalenkkimaastoa. Hiekkatie keskellä erämaata. Täällä voi olla karhuja. Viimeksi kyllä kuului rapinaa jota ihan säikähdin. Kävelylenkki hiekkatiellä ennen saunaa ja järveen menoa. Ihanuus!

Tuulinen mökkijärvi kesällä 2020

Rakastan soutamista järvellä. Soutamalla saan liikettä yläselkääni ja se on vaan niin kivaa! Meillä on nyt myös suppilauta mutta täytyy katsoa sopiiko lauta mukaan, koska se vie aikalailla tilaa autossa. Jos suppilauta ei sovi silloin tehdään muuta. Psst, tosiasia on, että mökillä on heinäkuussa sääskiä. Niitä vaan on… ja se on vähän miinusta….

Lempikukkani Marketta.

Ihania kesähetkiä sinulle lukijani! Toivon, että sinä saat rentoutua! Onko rentoutumisesi aurinkoa, uimista, hyvää ruokaa ja juomaa. Vai onko se golfin pelaamista, retkiä, kaikenlaista kesästä nauttimista!

Joko sinulla on kesäloma suunniteltu? Onko avoinna, mitä ihmettä sitä voisi tehdä? Voisin antaa vinkkejä tänne Kainuuseen, jos haluat tulla ihan uusin maisemiin. Tänne voi toki suunnitella loman toukokuulla tai mikä olisikaan ihanampaa kuin suunnitella loma syksyyn ruskan ja kauniin väriloiston aikaan.

Suomussalmella on monia mahdollisuuksia patikointiin. Uusin kansallispuisto Hossa tarjoaa jylhät puitteet retkeilylomaan. www.hossa.fi löydät myös mitä moninaisimmat majoitusmahdollisuudet.

Jos haluat käydä päivisin retkellä, mutta et halua ihan luonnon keskelle yöpymään, niin suosittelen Kylpylähotelli Kiannon Kuohuja. Hotelli on aika suomalainen perushotelli, mutta kylpylä on aivan loistava. Kiannon Kuohut kylpylä tarjoaa 25m uimaradat, tilavan hieronta-altaan, poreltaan, kylmävesialtaan, lasten altaan, tavallisen saunan, eucalyptyssaunan, avantouintimahdollisuuden.

Kylpylässä on kuntosali, hierontapalvelut, Golf simulaattori. Kylpylän takaa voi lähteä luontoon patikoimaan. Lähimpään hiekkarantaan Jätkänpuistoon on matkaa vajaa kilometri. Kylpylän takaa lähtee loistavat hiihtoladut talvisin.

Kylpylän taakse on rakennettu uusi silta, jossa voi käydä kalastamassa Jalonuomaan istutettuja kirjolohia. Todella kaunis paikka, ihan hotellin takana.

Suomussalmi ei ole välttynyt talvisodan kauhuilta. Raatteen portissa voit hetkeksi pysähtyä siihen, mitä elämä oli sota-aikana Suomessa. Olin itse aika hämmentynyt ja myös lapseni saivat kokea sen, että Itsenäisyytemme ei ole itsestäänselvyys. Lyhyt filmi historiasta konkretisoi mennyttä aikaa.

Vajaan 10 km päästä Suomussalmen keskustasta löytyy patikointiin Varisköngäs, josta lähtee kilometrien pituisia patikointipolkuja. Variskönkäällä on upea putous, joka suorastaan kuohuu keväällä. Suosittelen!

Lyhyen automatkan päästä Suomussalmelta, löytyy myös 10 km patikointireitti Säynäjäsuo. Säynäjäsuolla voi mennä polkuja ja uusittuja pitkospuita pitkin. Aivan ihana paikka ja nuoremmatkin koululaiset jaksavat kävellä. Matkan varrella on laavu ja mahdollisuus nuotion tekoon.

Voit myös tutustua Soivaan metsään ja käydä kokeilemassa luonnon keskellä soittamista, vajaan 10 km päässä Suomussalmen keskustasta. Luonnossa liikkuminen ei maksa mitään. Upeat harjumaisemat.

Soivan metsä alue

Suomussalmen alueen vuokrattavia mökkejä löytyy www.lomarengas.fi. tältä alueelta ja vähän kauempaakin.

Jos kaipaat pientä autoretkeä alueella, niin Hiljaisen kansan lettukahvilassa voi käydä juomassa kahvit. Tässä muutamia vinkkejä lomailuun kotimaassa Suomussalmen alueella! Tervetuloa!

Ajoin eilen Suomussalmelta kotiin. Vietin pohjoisessa yli viikon. Palatessani tuntui kuin saapuisi toisesta maasta tänne etelään kotiin. Lapsuuskoti on lapsuuteni, mutta tänne minä kuulun. Täällä minulla on perheeni, mies ja tytöt.

Tänään on ollut ”tahmeaa”.  Koko vuorokausi on ollut nihkeää. Sää on harmaa ja vettä vihmoo. Aamulla ajoin itseni ylös sängystä ja vein tyttäreni kouluun. Päätin, en enää mene nukkumaan, vaikka sänky veti puoleensa. Ostin kaupasta puolukoita ja tein mummon puolukkapuuroa. Sitä samaa puolukkapuuroa, jota teimme toissapäivänä siellä pohjoisessa, äitini luona.

Mitä muistoja sinä kannat? Muistot ravistelevat meitä. Mieli on pakotettava tarrautumaan tähän hetkeen, jotta muistot eivät veisi liikaa tilaa nykyhetkestä. Kuinka kipeää on kun taaksepäin ei voi palata. Mutta miksi palata menneeseen?

Miten tartunkaan näihin menneisiin viime päiviin muutaman vuoden päästä. Miksi muistot tekevät usein kipeää? Menneiden tapahtumien muisteleminen sattuu ja se vaan sisintä koskettaa. Kyllä sitä ihminen kantaa suuremmaksi osaksi hyviä muistoja. Ainakin hyvät asiat muistetaan.  

Saanko unohtaa ja elää hetkessä? Elätkö sinä hetkessä, ystävä kallis? Pidä kauniit muistot, unohda huonot.

Mikä minä olen sanomaan kuinka sinä elät! Mutta elä täysillä. Tämä on sinun aikasi, sinun mahdollisuutesi!

Mitä odotat? Onko kesäloma jo mielessä? Olen itse odottanut pitkään tätä toukokuun lomaani. Olen odottanut että pääsen tyhjentämään, pesemään ja sisustamaan aitan.

Olen odottanut että saan kantaa ylimääräiset tavarat ulos, mitata ja muuttaa järjestystä. Silittää verhot ja riipustaa uudet verhot ikkunoihin. Asetella itse ompelemani päiväpeitteet sänkyihin.

Olen odottanut että auringon iltapäivävalo valaisee uudesti sisustetun aitan, aurinko lämmittää ja tekee raukean olon. Se hetki illasta, kun laskeva aurinko pilkahtaa aitan ovesta. Kaikki on valmista tai ei ehkä ihan…

Tämä ihana hetki kun aitan terassille paistaa aurinko. Kahvipannu myssyn alla. Me nautimme äidin kanssa iltakahvit.

Aitan uusi ilme valmistui nopeasti. Budjettini muutokseen oli pieni. Ostin vähän uutta ja hyödynsin vanhaa. Yksi lipasto aitasta vielä puuttuu , mutta se on vähän ”duunattava” ja se onkin meillä kotona. Olen tyytyväinen. Nyt on kiva tulla perheen kanssa tähän aittaan kesälomalla.

Toukokuun sää ei ole pettänyt. Mökillä oli kaksi tosi kaunista ja lämmintä päivää. Mökillä ei ollut yhtään sääskiä. Istuin rannassa kun aurinko laski ja nousin ottamaan auringosta kuvia kun aurinko jälleen nousi klo 3 aikoihin. Sain saunoa ja uida hyisessä vedessä. Järvessä oli vielä kovasti tulvavettäkin. Laituri oli tulvaveden peitossa. Kesä on alkanut! Nauti sinä lukijani näistä hetkistä!

Auringon nousu klo 03.05

Sitten tuli sadepäivä ja siirryimme äitini kanssa kylän pintaan. Nyt taas paistaa aurinko ja aitta odottaa.

Milloin sinulla on ollut ilomieli? Tämä sana on itsessään niin iloinen että sanasta tulee hyvä mieli.

Minun pikkuveljeni käytti lapsena ”ilomieli” sanaa. Hänellä oli silloin ilomieli kun meidän koko perhe oli koolla. Hän iloitsi äänen ”Nyt on koko perhe koolla ja on ilomieli!

Pikkuveljeni on vuosia minua nuorempi ja hän on kaivannut seuraa, jotta saisi olla isompien sisarustensa kanssa. Veljeni on aina ollut reipas, aktiivinen ja seurallinen. Hän antoi kaksi vaihtoehtoa. “Pelataanko Uunokortteja vai lähdetäänkö ulos?” Ja niistä oli isoimmilla valittava jompikumpi.

Mikä tekee sinut iloiseksi? Minulla alkoi nyt loma ja pääsen äitini luokse. Nyt on kyllä ilomieli.

Tarkoitukseni on lähteä autolla kohti pohjoista ja meidän mökkiä. Ensin ihmetellään mitä talven jäljiltä mökiltä löytyy. Onko siellä lumen alta paljastumassa jotain ”tuhoja”. Ajatella sitten pääsen aittaa tyhjentelemään ja sisustamaan. Onpa ihanaa.

Linlo

Keväällä on monta aihetta iloon. Itselleni ainakin valo ja ennenkaikkea lämpö tekevät ihmeitä. Oma kehoni tykkää lämpimästä, vaikka olenkin avantouimari. Se on vähän eri asia hetkellinen kylmänaltistus kuin seistä tuolla ulkona tuulessa ja viimassa.

Ilomieli näistä kahdesta, mieheni ja tyttäreni.

Ilomieli itsestäni ja toisesta hattupäästä, tyttärestäni. Iloisissa tunnelmissa viime kesältä.

Ihana, että menemme kesää kohden. Kesällä pääsen uimaan, suppailemaan ja harrastamaan vesijuoksua avovesissä. Nyt on ollut tosi harmi, että uimahallit ovat olleet täällä etelässä pitkään kiinni. Tapasin muuten yhden rouvan joka oli aika reipas. Hän oli kulkenut koko talven avantouintipaikalla. Hän kuntoutti itseään juoksemalla talvisessa vedessä märkäpuku päällä. Hän niin kehui että se on pelastanut hänen kuntoutumisensa, kun uimahallit ovat olleet kiinni.

Onko sinulla ilomieli? Toivottavasti saat ilomielen tähän päivään!

Olen lukenut tässä lähiaikoina seuraavat kirjat. Kirjat antavat syvyyttä elämään. Välillä on vaan niin vaikeaa keskittyä ja järjestää aikaa lukemiselle. Sitten kun aikaa järjestyy niin lukemisesta tulee kyllä hyvä mieli.

Luin Petri Tammisen kirjan Mitä onni on. Huomasin hihittäväni ääneen terassillamme. Minun oli  tultava sisälle että naapurit eivät ihmettelisi että mikä nyt tuli. Kirja osui kyllä suoraan ”nauruhermoon”. Suosittelen kevyeksi lukemiseksi.

Luin myös Petri Tammisen ja Antti Röngän kirjan, Isän sekä pojan kirjeenvaihdosta, Silloin tällöin onnellinen. Kirja on kivaa vuoropuhelua, jossa ei vaikeitakaan asioita kaihdeta.  Miten oiva tapa kirjoittaminen onkaan. Kirjoittaessa on pakko pysähtyä tekstin äärellä ja miettiä kuinka sanottavansa muotoilisi.

Kolmas kirja on Otto Gabrielssonin kirja Rikkaruoho, viimeinen kirje isälle. Otto Gabrielsson on Jörn Donnerin avioton poika, joka asuu Tukholmassa. Kirja on aika raju kuvaus kipeästä isäsuhteesta. Kuvaus isättömän pojan kasvukivuista pitkälle aikuisuuteen saakka. Kirja on Oton oma näkemys isäsuhteestaan.

Hyvää äitienpäivää sinulle! Sinä olet kasvanut äitisi kohdussa, sinä ainutkertainen!

Olet kaunis! Kuulitko lapsena nämä sanat? Ei korpikainuussa näitä sanoja ”viljelty”. Korpikainuussa viljeltiin ihan muuta.  Siellä viljeltiin viljaa ja rukoiltiin olemassaolon puolesta. Elämä oli aikoinaan niin raskasta että ei siinä ollut ihasteluihin tarvetta.

Liiasta kehusta ylpistyy. ”Ei,ei lapselle noin voi sanoa”. Näitä ja monia muita opittuja asioita sitä ”repussaan” kantaa. Olen itse joutunut ihan ajatuksella opettelemaan ja viljelemään kohteliaisuussanoja.

Ympäristö, jossa kasvamme tekee meistä sen mitä tänä päivänä olemme. Onhan meillä Suomessa monia asia tosi hyvin, mutta on myös paljon pahoinvointia, ahdistusta, masennusta. Moni olemassaolon kipuilu juontaa juurensa jo esi-isiltämme. Tunteiden ilmaisu ei aina ole ollut itsestäänselvyys.

Toisen asiallinen kehuminen ei ole pahaksi. Toki olisi kiva, että kehuminen kuullostaisi luontaiselta. Kuka sanoo sinulle, olet kaunis?  Minä sanon, olet ihana juuri omana itsenäsi! Olet ihana ja arvokas!

Ilosta Vappua! Toivottavasti aurinko meitä lämmittää!

Linlo 2021

Isälläni oli tapana sanoa ”Nämä illat pitää ottaa talteen.”  Hän halusi ottaa talteen kesän valoisia iltoja, auringonpaistetta. Hän koki vahvasti että ”talteenotettuilla” kesäilloilla jaksaa taas seuraavaan pimenevään talveen.

Isäni teki pitkää työpäivää ympäri vuoden. Talvella hän heräsi kylmiin talviaamuihin varhain. Isäni polki polkupyörällä pakkasaamuina työpaikalleen, välillä jopa keskellä aamuyötä.

Hän tinki omasta mukavuudestaan ja lähti jäisellä pyörällä töihin. Isäni tapasi laittaa pyöränistuimelle sellaisen vanhan miesten villaisen hatun ettei takapuoli jäädy. Sitten hän otti eväsrepun selkään ja lähti polkemaan.

Arvaa mitä kävi eräänä pakkasaamuna, kun isäni polki ylämäkeen vanhalla Jopo-pyörällään? Pyörän runko meni poikki. Oikeasti pyörän runko meni ajaessa poikki. Mutta onneksi se tapahtui hänen polkiessa ylämäessä….

Kesällä isä halusi ottaa valoisia iltoja ”talteen”. Hänelle se tarkoitti sitä, että ei voinut heti käydä nukkumaan kun oli saunottu. Hän halusi että lähdettiin soutelemaan tai kalaan. Välillä hän halusi että laitetaan paremmat vaatteet ”pyhävaatteet” päälle ja lähdetään naapurimökille iltaa istumaan. Tässä isä oma rantamaisema.

En nähnyt koskaan edesmennyttä isääni humalassa. Kun olin aikuinen saatoimme ottaa lasillisen viiniä saunan päälle mutta siihen se jäi. Kauniina kesäiltana yhteen viinilasilliseen.

Kesä on tulossa. Kävin eilen uimassa huhtikuisessa raikkaassa vedessä.  Katsoin laskevaa aurinkoa. Tästä eteenpäin haluan ottaa jokaisen illan ja auringonlaskun ”talteen”. Onko sinulla samankaltaisia kokemuksia kesäiltojen voimaannuttavista hetkistä joita talletat mielen sopukkaan?